Hypnose

Hypnose hilft - bequem, schnell, wirksam!

Die einen schwören auf Akupunktur, die anderen auf die Heilwirkung der Homöopathie, und wieder andere halten das alles für Humbug. Ob Hypnose Ihr Mittel der Wahl ist, das müssen Sie selbst entscheiden! Hier können Sie sich ein genaueres Bild darüber machen, was medizinische Hypnose eigentlich ist und wie sie eingesetzt wird:

Der Zustand der Trance ist in etwa vergleichbar mit dem Empfinden kurz vor dem Einschlafen: der Körper ist tief entspannt, das Körperbewusstsein verändert; die Umgebung wird kaum noch bewusst wahrgenommen, und das Denken erfolgt in Bildern, die ganz von allein kommen und gehen. Mit diesen inneren Bildern und Vorstellungen arbeitet die Hypnose-Therapie (wie auch das Autogene Training), denn sie bahnt sich auf diese Weise den Zugang zum Unterbewusstsein des Klienten. Wissenschaftlichen Studien zufolge steuert das Unterbewusstsein 70 % aller Lebensvorgänge und nur 30 % werden durch unseren Willen beeinflusst. Amerikanische Forscher vermuten inzwischen sogar eine Verteilung von 90 :10 %. Zum hypnotischen Zustand, der auch als Alpha-Zustand bezeichnet wird, ist ergänzend zu sagen, dass die Aufmerksamkeit des Klienten eingeengt, also auf den Therapeuten gerichtet ist, und der Zugang zu Emotionen erleichtert wird. Oftmals besteht auch eine verzerrte Zeitwahrnehmung. Etwas wie in Trance zu tun, erleben wir tagtäglich: Wie oft haben Sie sich beispielsweise schon gefragt, wie Sie gerade Ihren Weg zur Arbeit zurückgelegt haben? War die Ampel überhaupt grün? ... Neben der veränderten subjektiven Wahrnehmung lassen sich auch physiologische Veränderungen des Organismus (u. a. Atem- und Herzschlagrate) nachweisen, deren Erläuterung an dieser Stelle jedoch zu weit führen würde.

Zur Unterstützung von Verhaltensänderungen ist Hypnose also eine denkbar geeignete Methode, um mittels bildhafter Suggestionen, das Unterbewusstsein des Klienten zum treuen Gefährten seines Willens zu machen. Denn unser Unterbewusstsein hat stets das Bestreben, seine Vorstellungen zu verwirklichen. Obwohl die Hypnose schnelle und wirksame Erfolge zu verbuchen hat, ist sie kein Wunderheilmittel, sondern auf die Stimmigkeit verschiedener Faktoren angewiesen: So ist zunächst der eigene Wille, also die Überzeugung des Klienten, etwas verändern zu wollen, Grundvoraussetzung für das Gelingen. Wenn Sie also nur mit dem Rauchen aufhören wollen, weil Ihr Arzt Ihnen dies nahe gelegt hat, Sie es aber im Grunde gar nicht selber wollen - suchen Sie sich besser eine andere Methode! Denn niemand kann gegen seinen Willen zu etwas gezwungen werden, zumindest nicht mittels Hypnose ;-)

Der Klient ist an der Entwicklung des Veränderungsprozesses maßgeblich beteiligt. So werden zum Beispiel Suggestionen gemeinsam erarbeitet, da diese individuell auf das Unterbewusstsein des Klienten zugeschnitten sein müssen, also in seiner Sprache formuliert, passend zu seinem Vorstellungsvermögen und Erleben.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist je nach Thematik individuell verschieden.

Warum ein Umlernen allein durch die Kraft unserer Vorstellungen funktioniert? Denken Sie doch nur mal an unsere Spitzensportler, die sich mental vorbereiten, indem sie im Geiste immer und immer wieder die Wettkampfsituation visualisieren. Dem Organismus ist es nämlich gleich, ob Sie eine Situation tatsächlich erleben oder sich diese lediglich vorstellen. Hierfür sorgt der hintere Bereich unseres Gehirns, der so genannte visuelle Cortex. Und noch ein Zückerli obendrauf: Die körperliche Erholungsphase während der Hypnose hat nachweislich einen positiven Einfluss auf das Immunsystem und damit auf Ihre gesundheitliche Konstitution.

Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach?

Und was wollen Sie?

• Die überflüssigen Pfunde loswerden?
• Ihre Traumfigur?
• Mit dem Rauchen aufhören?
• Sich regelmäßig bewegen oder mehr Sport treiben?
• Wieder richtig ein- und durchschlafen können?
• Ihre Angst vorm Zahnarzt, vor Prüfungen, Spinnen oder vorm Fliegen loswerden?
• Lästige Gewohnheiten ein- für allemal ablegen?
• Ihre ständige Nervosität in Ruhe, Gelassenheit und innere Ausgeglichenheit verwandeln?
• Sich selbst endlich Freude und Genuss erlauben, ohne schlechtes Gewissen?
• Vielleicht brauchen Sie aber auch einfach nur dringend Erholung, haben aber gerade keine Möglichkeit, Urlaub zu machen?

Und was bitte, hat Sie bislang daran gehindert, lediglich das zu tun, was Sie wollen? Etwa Ihr innerer Schweinehund? Dann machen Sie aus ihm doch einfach einen lebhaften und folgsamen Kameraden!

Wie? Informieren Sie sich hier!